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		<title>ＫＯＴＹ　ＡＢＩＳＹ？ＳＫＩＥ　Ｉ　ＩＮＮＥ　ＰＯＴＷＯＲＫＩ　：：　ＦＩＧＵＬＥＴＴＡ　：：</title>
		<link>http://www.figuletta.com/</link>
		<description>：：　ＦＩＧＵＬＥＴＴＡ　：：戦記</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Wed, 26 Oct 2011 03:54:42 +0900</lastBuildDate>
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			<title>美容と健康には生活習慣</title>
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			<description><![CDATA[
にきびを予防するための食事と生活習慣についてです。にきびは毛穴のつまりが主な原因となっている場合が多いようです。表皮の角質層を厚くさせないことと、皮脂の分泌を抑えることが、毛穴を詰まらせないためには、重要になるでしょう。食事や生活習慣に気をつけることがスキンケアのほかに、にきびを予防するためには大事なことです。ホルモンバランスと、表皮の角質層が厚くなってしまうことや皮脂の分泌が増える原因が非常に関係しているそうです。食事や生活習慣を改善すれば、ホルモンバランスが整い、肌のリサイクルも整うことができにきびを予防することができるようになります。なぜ表皮の角質層が厚くなってしまうのでしょうか。疲れやストレスが蓄積されることが原因で、便秘になったり胃が痛くなったりします。肌の再生リサイクルもホルモンバランスが乱れてしまうことでくるってしまい、にきびができてしまいます。ストレスをためないことと、健康的な生活を送ることが、にきびを予防するためには不可欠です。たくさん皮脂を増加させやすい食品を摂取してしまうのも、にきびの要因となるようです。皮脂の多い食品のとりすぎに気をつけたり、疲れやストレスがたまっている時にはこれらの食品をセーブすることもにきび予防には大切になります。皮脂を増加させやすい食品は、ナッツ類、唐辛子・わさびなどの刺激物、卵黄、コーヒー・紅茶などのカフェイン類、チョコレートなどです。食事のメニューや生活習慣に肌のためにも少し気を使うだけでも、にきびを予防をすることが可能となるでしょう。メンタルケアサプリメント ヌーススピリッツ米国と日本で特許を取得。売れてますヌーススピリッツ。
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			<pubDate>Wed, 26 Oct 2011 03:03:51 +0900</pubDate>
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